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Wenn die Nacht zum Albtraum wird.

Wir alle kennen Sie, die Nächte in denen wir wach liegen und uns von einer Seite auf die andere wälzen. Wir wissen, wir sollten schlafen, aber es gelingt uns einfach nicht. Vielleicht lässt uns die Hitze keine Ruhe finden, oder es ist der Sturm, der über das Dach fegt, womöglich dreht aber einfach auch das Gedankenkarussell unermüdlich seine Runden. Weiterlesen

Halten Sie die Zügel in der Hand, wenn es um Ihre Zeit geht?

Als ich im Teenageralter war, konnte ich mir kaum vorstellen jemals eine Agenda nutzen zu wollen. Zeit ist kostbar und so sagte ich mir: Wenn ich nicht mehr in der Lage bin meine Termine aus dem Kopf heraus zu managen, läuft etwas falsch. Einige Jahre später und viele Aufgaben reicher, die Erkenntnis – ich brauche eine Agenda. Weiterlesen

Erster April – Der Umzugstag bringt neue Nachbarn

Es gibt viele Gründe sich ein neues Zuhause zu suchen und einen Umzug in Angriff zu nehmen.

Manchmal erfüllt sich ein Traum, – eine erste eigene Wohnung, ein selbst gebautes Haus oder eine Eigentumswohnung – alles Dinge auf die man lange gespart, geplant und gewartet hat. Mit dem Umzugstag ist es soweit – ein lang gehegter Traum wird zur Realität. Weiterlesen

Passwort und Psyche

– oder wie motiviere ich mich zu sicheren Passwörtern?

Benötigen wir wirklich am 01.02. einen Gedenktag „Ändere dein Passwort“? Ja, definitiv!

Das zeigt die Studie des Passwort-Managers Nordpass zu den beliebtesten Passwörtern 2020 eindrücklich. Die Tipps zu sicheren Passwörtern sind vielfältig und gut dokumentiert, aber genutzt werden Sie nicht. Top 1 der Liste ist noch immer „123456“. Weiterlesen

Psychische Gesundheit im Homeoffice

Teamarbeit im Homeoffice ist Organisation

Die Arbeitswelt ist seit letztem Jahr eine andere. Viele Teams sind durch die räumliche Trennung nicht mehr richtig in Kontakt miteinander und der Austausch untereinander ist dadurch insgesamt schwerfälliger geworden. Wie gelingt es Firmen ihren Teams die nötige Unterstützung zu bieten und den Austausch untereinander sicherzustellen? Wie sorgen Sie für die psychische Gesundheit der Mitarbeiter? Weiterlesen

Musikalische Nachbarn oder der Quartiercoach als Retter der Musik

Letze Woche war Tag der Blockflöte und daher für uns Anlass genug, dem Instrument etwas Platz einzuräumen. Als Kinder haben meine Schwester und ich unsere ersten musikalischen Erfahrungen mit der Blockflöte gemacht. Da sowohl meine Schwester als auch ich nicht sonderlich begabt darin waren, die Lieder auch erkennbar zu spielen, hat sich mein Vater ebenfalls eine Blockflöte angeschafft. So musizierten wir mehr schlecht als recht zu dritt und übten mehr oder weniger fleissig was da auf dem Notenblatt stand. An unsere Nachbarn hat damals keiner von uns gedacht, es war ja keine Ruhezeit und Musizieren ist ja erlaubt. Dafür möchte ich mich heute in aller Form entschuldigen. Weiterlesen

Der innere Schweinehund im Portrait

Zu Jahresbeginn sind wir immer voller Zuversicht, die Ziele, die Vorsätze von Ende Jahr umzusetzen. Einer funkt da aber regelmässig dazwischen: Der innere Schweinehund. Ein Portrait über ihn, soll Ihnen helfen, sich besser mit ihm arrangieren zu könnnen. Weiterlesen

2020 ein „besonderes“ Jahr

Ja, wie soll man das noch schön umschreiben, das Jahr 2020 war wirklich ein „besonders“ Jahr. Es hatte seine Tiefpunkte, im Grunde kam es gar nie richtig in Gang, sondern hangelte sich von Notsituation zu Notsituation. Aber das sagen wir lieber nicht, wir sprechen nur von „besonderen“ Herausforderungen. Worte wie Tote, Krankheit, Einsamkeit, soziale Kälte, Pleiten und wirtschaftliche Ungerechtigkeiten sprechen wir nicht offen an, sondern verpacken sie in dem schönen Wort „besonders“. Weiterlesen

Nur Stress oder Burnout?

Nach einem arbeitsreichen Tag bei CoSaVie sitze ich im Kaffee und freue mich auf das Treffen mit meiner Bekannten. Ich habe sie schon seit längerem nicht mehr gesehen. In meinen Gedanken sehe ich sie vor mir, eine Frau, die in jeder Situation ihre Frau steht. Sie ist stets auf Zack und engagiert sich immer in vielen Themen gleichzeitig, eine richtige Powerfrau. Weiterlesen